208/N #正念 #育儿 #心理学

读《正念教养》，这是一本育儿书，教父母如何与孩子相处。其中，很重要的一部分，是让孩子感觉到被看见，给孩子选择权和表达权，及时给出正反馈。不得不说，做父母真的需要学习，尤其是心理学方面的知识。如果生搬硬套上一代的教育方式和理念，那只会让下一代再次经历你作为孩子时的痛苦。

当然，不是父母也是有收获的，从中可以学到一些与他人相处，或者与自己相处的方式。比如有一类场景我印象深刻，书中称作「刚性的自我外沿」。

举个例子，比如你是广西人，当他人说到「广西撞死四只鸡」这个梗时，你会认为被攻击，感受到了作为被攻击者的愤怒和痛苦，那是因为你把「广西人」这个标签纳入了「自我」的范畴。

那么如何避免这种感受呢，可以适当软化「自我外沿」，比如这些标签并不是我，既然这样，于我有何影响呢；也可以向自己提问「他做这件事，是为了让我痛苦吗」，如果答案是否，那就一笑了之——这不过是个玩笑话罢了。

190/N #谬误 #心理学

最近读了一本书叫《清醒思考的艺术》，这是一本常见的思维谬误清单，tk 教主推荐，我看了之后觉得还不错，虽然浅显，但生活中很容易陷入一些谬误，有这样的一个清单，时常提醒自己也不错，尤其是在做重大决定的时候，有类似的索引，可以辅助自己更好决策。

促使我读这本书的另一个原因是，前段时间和同事在讨论一个数据时，对方说我们陷入了某种思维偏差，经过提醒之后我也意识到了。有意思的是，书中提到了类似的偏差，甚至所举的例子也很相似。

完全地避免思维偏差是奢侈的，这意味着需要花费大量的脑力去思考，就像卡尼曼提出的快思考和慢思考。大部分的决策我们只需要快思考，但重要决策还是多多注意，不要让自己陷入思维陷阱，也不要用思维陷阱去坑骗别人。自己的工作和决策息息相关，多读点这样的书，对自己和对他人都是好的。

87/N #心理学

看到一个帖子，说的是「穷人缺什么？」，高赞回答是：表面上缺资金，本质上缺野心，骨子里缺勇气，改变缺行动力。

粗一看很有道理，但仔细一想，其实这是很典型的「旁人视角」——考虑重点放在当事人身上，即内在原因，而忽略了外在原因。

「穷人缺什么？」实际可能想问「穷人为什么会穷？」。高赞列出来的穷人特质，自然是没问题的。其实，把这些特质放在普通人甚至富人身上，他们也会变穷，这就是为什么一眼看过去很有道理的原因——因为这他妈就是说「我」啊，打击对象太普遍了。

除了「旁人视角」，我们应该还需考虑「当事人视角」。一个穷人没有变富，自然有自身的各种原因，当然也有外部的原因，例如环境、资源等。就算把一个聪明绝顶、有勇气、有决心的人放在一个没有任何物质资源、人脉资源，看到有人创业就人人喊打的「贫瘠」环境，他会变富有吗？

长者有言在先：一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史的行程。

所以，回到这个帖子上，分析问题的时候不能单单从一个视角出发，综合来看才能得到更客观的理解。但我们又常常会犯这样的错误：对他人失败发表观点时，总喜欢放大当事人的原因；而当自己失败时，又喜欢夸大外部的原因。人啊，就是这样。（注：没有任何贬低原帖及作者的意思。）